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50+(Fifty Plus)

50+(Fifty Plus)是由遠見天下文化事業群2017年成立,是台灣最大熟齡媒體與生活風格社群。 50歲後,該如何過好往後至少30年的人生?作為「會奉養父母的最後一代,不期望兒女會照顧的第一代」。要有理想的老後,要靠自己有意識的規劃! 50+(Fifty Plus)提供生活全面向的討論,包括理財、居家、健康、旅遊、時尚、心靈、人物與照顧安老方案。我們希望成為新一代50+族群有意思、有料的老朋友,用新的方法,創造自己的理想老後!
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共發表 31 篇文章

癌妻替他打最後一次領帶…北醫教授從抗癌體悟人生

身體的病痛,有部分來自負面情緒?而療癒的關鍵,也要往心靈找尋? 對此假說,台北醫學大學公共衛生系教授韓柏檉,以歷劫歸來的生命經歷,給出肯定的答案。 十多年前,他

照顧中風母8年 楊貴媚:還是要開玩笑啊!不然媽又要哭了…

「照顧者」這條路,一旦踏上了,沒人知道後面還有多少挑戰,一路上心情的煎熬,該如何度過? 對照顧中風母親已8、9年的金馬影后楊貴媚來說,也許,就是珍惜陪伴母親的溫暖與情分,再開開玩笑,用幽默感化解

護膝、友情、旅遊一舉三得 50歲後的跑步如何開始?

一個人,一條路,一雙跑鞋。只要能動,就能跑。對想鍛鍊身體的人而言,跑步是門檻最低、最親民的運動之一。近年來,台灣興起了一股「瘋路跑」的風潮,全台灣一年有超過700場賽事。富邦集團董事長蔡明忠、名主持人

相親幾十次都失敗 54歲媒體人:給自己笑到最後的晚年

「我希望人生的ending像現在這樣,還可以笑得出來!」寶島聯播網總經理賴靜嫻說起自己的身後事,表情一派爽朗,不時爆出宏亮的招牌笑聲。一般人避之唯恐不及的死亡,在她口中是舉重若輕的日常。 54歲

沒人送終就是不幸?日學者:一個人臨終,沒問題的

近年來在日本和台灣,「一個人」的生活型態得到不少人的認同。一個人吃飯、一個人旅行、一個人居住…,隨性自在,是一個人的美好。 身體健康無虞時,很容易想像一個人的快活。但是,當有天我們老了,甚至是準

33年夫妻情生離死別 朱全斌:和韓良露道別,我學會一個人生活

每個人生命的最初和最後,可能都是一樣的:獨自降生在這個世界上,最終孑然一身的走。倘若起點和終點都是一個人,那麼曾擁有過另一人與否,又有什麼不同? 那些擁有過也失去過的人會告訴你,不一樣。因為付出

膝蓋痛原來問題在臀部!每日3件事防「臀肌失憶」

50後,膝蓋愈來愈不好,走路容易痠痛,不只走路、跑步、爬樓梯變得費力,坐久或蹲久了還會站不太起來……是因為年紀大導致膝蓋退化嗎?其實,有可能是你的「臀肌」退化了,也就是所謂的「臀肌失憶症」。 久

健胃別靠藥物!每餐檢視2原則 避免飲食習慣不知不覺傷胃

「喝咖啡,吃甜食,又讓你胃食道逆流了嗎?」這句知名的電視廣告台詞,也是困擾許多人的文明病。根據衛生福利部統計,台灣胃食道逆流的盛行率高達20%,等於每5人就有1人被「火燒心」的症狀糾纏。 而一年

有些部位疼痛卻找嘸原因?神秘疼痛可能來自這3種病

全身這裡痛,那裡也痛,如同俗語:「疼痛不是病,痛起來要人命」,呈現廣泛且持續性的疼痛,休息後仍不見改善,跑遍醫院,從神經科、骨科、復健科到精神科,卻都查不出病因,只好依賴止痛藥…… 門診中,這類

這種提包姿勢很NG!醫教「視覺減齡法」讓你看來更年輕

走在街上,很多時候會發現,明明是20幾歲的年輕人,但背影卻顯得老態龍鍾。和學生時代的好友一起出門,彼此明明年紀差不多,為何對方看起來比自己年輕? 想要保持年輕活力,不能單單只靠化妝品的塗抹或衣著

62歲名醫看起來只有40 自創「211平衡餐盤」保養法

對62歲的前衛生署副署長宋晏仁來說,近來最有成就感的事情之一,是站上體脂計時,儀器認證他的「身體年齡」為44歲。 乍看他的體型清瘦結實,將近180公分的身高,維持70公斤左右,背著雙肩背包現身,

防失智每週喝茶吃魚應超過4次!但要怎麼吃才對?

印象中,長輩總鼓勵孩子:「多吃魚會變聰明」,而對年長者而言,科學證明,多吃魚類,或許也有「健腦」的作用,甚至可以預防失智。 根據中央研究院、國家衛生研究院、陽明大學和台北榮民總醫院共同研究,並於

皮膚變差、凡事發懶?1分鐘檢測 問題可能在「肺」

1分鐘自我檢測表:請看看下方症狀,你中了幾個? 上述的狀況若是出現的項目愈多,就要注意一下肺。想想看,是不是有惹肺傷心的行徑,才會出現種種的症狀。若有,建議到醫院進行檢查,確保肺沒有受傷,也能讓

有紓壓仍感憂鬱煩心?醫學顛覆:根源可能在「腸」!

如果你有失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大「腦」症狀,別只想著如何舒壓,這是不夠的,請開始關心「腸」胃吧!為什麼呢? 科學期刊《自然》(Nature)近年陸續刊出〈神經科學家高度關注「腸─腦軸」:

老後的家,小一點更舒服!日本「平屋復興」風潮

還記得小時候的平房嗎?它或許適合老後。

如何讓「好睡」變體質?起床後4、6、11小時做這些事

只要有良好的睡眠,就能在工作上表現優秀。最近注意到這個事實,積極推動睡眠改善活動的企業,有增多的趨勢。 菅原洋平是職能治療師,同時也是睡眠健康輔導師,他在接受企業委託後,於2010年設立推行睡眠

腳麻別誤會是「血路不通」一張表助釐清位置、看對科別

每當病人帶著真摯的神情問我:「醫生,我腳會麻,是不是血路不通?」我只能微笑以對……,因為現代醫學上並沒有「血路不通」這個名詞,之所以會讓腳產生麻痺感,約可歸因為2大問題:血管障礙或神經障礙。 究

別再穿居家服睡覺!日研究:光是換睡衣就能改善睡眠

說到睡覺時的穿著,首先聯想到的應該是睡衣吧?可是,根據調查結果,穿睡衣睡覺的人似乎沒有想像中的多。更值得驚訝的是,研究發現「睡衣脫離」(按:此指不穿睡衣睡覺的狀態)會嚴重妨礙睡眠。 根據日本女性

腳是人的第二心臟!每天5分鐘這樣動腳趾助延緩老化

從根據一項加拿大的研究發現,排除掉所有其他影響健康的相關因子(例如收入、教育程度、醫療資源等等),都市化發展程度較高的都會區民眾,和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來,都會區民眾反而更健康。 這

空汙時代如何讓家裡有好空氣?3招教你居家自救

室內空氣品質在意的是二氧化碳、揮發性有機物,一般空氣清淨機較多針對懸浮微粒如PM2.5或殺菌、除塵蟎,不要期待買一台空氣清淨機就能處理全部室內空氣問題。 我家沒有空氣清淨機,只要你不是住在總是亮