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把握三動作要點 「深蹲」蹲好蹲滿

2021/05/15 16:00:00陳學梅

「深蹲」可護心、助血液循環,但要如何正確深蹲,才不會導致運動傷害?快來跟教練一起動一動,把握3動作要點,正確姿勢不傷膝 。

深蹲
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