親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

謢心不傷心/心跳每分鐘36下 醫師建議裝節律器

2021-10-04 08:22聯合報 吳芳枝(中市北屯)

母親因心肌梗塞離世,屬於高危險群的我,戒慎恐懼。10年前,泡溫泉時暈倒2次,到心臟科看診,檢查發現,心跳太慢,每分鐘僅36下,心臟可能罷工,醫師建議裝心臟節律器才能保命。

醫師看我表情緊張,故作輕鬆說:「心跳慢的人,不喘不累,最適合跑馬拉松。」路跑時,朋友誇我心臟強又有力,殊不知我有心臟問題。定期體檢和日常健康管理非常重要,健檢可掌握身體狀態,做最有效的預防和治療,是預防健康危機最佳處方。

高血壓是常見的慢性疾病、心臟病隱形殺手,若血壓控制不佳,會使心臟肥厚,進而引起心臟衰竭、心肌病變及心肌炎,必須好好控制。平常飲食要少油鹽糖、多蔬果,不菸不酒、不熬夜,且安全地運動,增強心肺功能。

天色未亮,公園就有長者在運動。美國研究,清晨運動,發生血栓風險較高,建議中老年人及心血管疾病患者在晚上7至9時運動,因經過白天活動後,身體較為靈活,血壓和心律也較平穩。

心臟疾病是國人十大死因第2位,天氣溫差大,容易發生心肌梗塞等心臟不適問題,正值深秋入冬時節,更要注意頭部保暖,做好養心、護心的預防保健。

運動
高血壓
心肌梗塞
心臟病
心血管疾病

同類文章

我的退休力/年輕就理財買基金 56歲退休放慢節奏,多留點時間給自己做想做的事!

我的退休力/社會連結最不足 財務表現較理想

我的退休力/我屬好奇海豚 財務準備最不足

我的退休力/健康準備較缺 爬山運動健身

我的退休力/活躍好學滿分 健康明顯偏低

我的退休力/接不少義工工作 活躍的海豚神準

我的退休力/財務規畫較差 兒子為我理財

我的退休力/暖男水豚符個性 活躍好學頗欠缺

我的退休力/我屬王者獅子 健康仍待加強

我的退休力/量入為出 存養老金、健康本

我的退休力/我是慢慢樹獺 維持健康多得分

我的退休力/比起王者獅子 更喜歡好奇海豚

毛小孩,我很想你/幫我們畫下努比 俄男孩寄來油畫

毛小孩,我很想你/因為妙鼻貼 集結許多愛

毛小孩,我很想你/垃圾車音樂響起 聽不到你汪汪叫

毛小孩,我很想你/萊拉萌倒全家 永留媽咪心中

毛小孩,我很想你/被遺棄的小貓 成小孫女玩伴

毛小孩,我很想你/憶你離開那日 使力衝進我懷裡

毛小孩,我很想你/有陳橘陪伴 解女兒思家情緒

毛小孩,我很想你/強強離開12年 到處有牠影子

毛小孩,我很想你/背「喵寶」逍遙玩 只能靠照片追憶

毛小孩,我很想你/不捨浪浪走了 我當動保志工

毛小孩,我很想你/咪咪生前眨眼 原來是愛我

毛小孩,我很想你/孩子撿回咪魯 帶給全家歡笑

毛小孩,我很想你/度菇陪伴 住宿不寂寞

毛小孩,我很想你/替柚柚念經 謝謝7年陪伴

毛小孩,我很想你/Nike陪伴17年 因齒槽瘻管症告別

毛小孩,我很想你/愛貓球球視訊 撫慰異鄉女兒

毛小孩,我很想你/養2隻狗兒子 我們視如己出

毛小孩,我很想你/小鴨開心會親我 未料出車禍往生

猜你喜歡

名醫與疾病的對話/80公斤醫師3個月減掉10公斤的秘訣:多喝水控制飲食,一有空檔就運動!

會家暴的癌末病人,救不救?一個外科醫師的領悟:治病容易,治「病人」很難

另一條對抗新冠病毒的路:減緩發炎讓免疫力發揮正常效益的創新研究

餐具材質影響身體健康!塑膠、木質、陶瓷哪個好?毒物專家解說

感冒頭眩暈,原來併發中耳炎 醫:4個原因引起, 老人、三高者眩暈小心中風!

3月前開放福島5縣進口食品?食藥署:持續做風險評估

獨/衛福部預告診所無障礙規範草案 僅規範新設診所

為什麼會抽筋?該怎麼辦?醫解6原因,4招解除、4招預防!

糖友血糖飆升 肺炎悄然入侵 致命風險增?!

Delta、Omicron接棒來襲,流感季該怎麼辦?

「神不會擲骰子」 多數疾病有跡可循!30歲男幾次昏倒、貧血嚴重,被發現有鼻咽癌 

接北榮院長 陳威明:責任與壓力的開始

我的退休力/社會連結最不足 財務表現較理想

趙可式許願改善安寧照顧制度 衛福部納入擴大適用共識

安眠藥不能跟「這4種食物」一起吃!咖啡、鹹酥雞都上榜

巴金森治療/帕金森、肺炎等五項新藥納入健保 估每年兩萬人受惠

想大啖草莓?日本草莓農藥超標 遭食藥署攔下

醫病平台/新冠病毒肺炎(COVID-19)的生活保健對策(一):生活型式的改變與影響

加速FAP健保給付?李伯璋:合理藥價才能造福更多病友

澎湖怪病元凶找到了!醫界與學界聯手發現病源是毛毛蟲

別再說睡眠呼吸中止症「不用治」 睡不好竟胖到同學都認不清

曾想「母親死了就好了」 單身大叔照顧80歲失智症母親:千萬不要一個人獨力承擔

熱敷墊、電熱毯都能拿來熱敷嗎? 物理治療師:兩者功能不一樣,使用不當會出事!

明年起糖尿病+腎病整合照護 不必跑兩處

名醫與疾病的對話/遇需截肢病患擔憂 外科醫師秀自己斷指安撫

我的退休力/像貓熊慢鬆軟 過著四放日子

我的退休力/年輕就理財買基金 56歲退休放慢節奏,多留點時間給自己做想做的事!

良性腫瘤甲狀腺結節會惡化嗎? 醫:治療方式有3種選擇,但沒有口服藥

吃蔥白緩解感冒症狀?生薑提升代謝力? 專家揭「食用禁宜」

藥品變色有斑點 未過期也得丟

我的退休力/健康準備較缺 爬山運動健身

贊助廣告

留言