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降級不解封 防疫怎麼做/K歌、玩桌遊 在家親子同樂

2021-08-25 10:44聯合報 文/陳香君(中市北區)

因為新冠病毒實在無法揣測,病毒株不斷變異如同千變女郎般,防不勝防,我們必須積極確實的採取防護措施,才能夠徹底對抗病毒的入侵。在日常生活上我的作法如下:

1.食:盡量均衡的營養,不挑任何食物,或是家中備綜合維他命、保健食品,適度補充。盡量外帶,若在餐廳用餐,確實遵行防疫用餐規則。

2.衣:穿著方面,口罩是必備的,如果再加上防疫護目鏡,在家煮飯煎魚的時候,還可避免噴油或防護口沫噴濺。回家一定更換衣服,也把手提袋放置陽台通風。

3.住:勤於打掃、消毒家中物品,每日固定量測體溫,隨時保持室內乾燥通風,若未換掉外出服,不要在房間或是家中走動。

4.行:必須搭乘大眾運輸時,也要盡量戴好口罩,手部消毒,空位間隔,避免交談;還要多散步運動,清晨及傍晚的人較少,可做些簡單運動。

5.育樂:在家可布置小型的電影院,裝設卡拉OK,跟家人一起玩桌遊,親友探訪盡量減少。創新設計家中可玩的遊戲,增進親子關係。

勤消毒、落實戴口罩、實名制,大家一起努力防疫吧!

外出戴口罩,再加上防疫護目鏡。圖/陳香君提供
外出戴口罩,再加上防疫護目鏡。圖/陳香君提供

防疫

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