親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

三明治世代的照顧難題/讓岳母玩九宮格 多動腦改善失智

2021-05-21 06:37聯合報 文╱黃建勲(高市楠梓)

我畫九宮格並影印多張,再從網路上找出最簡單的題目讓岳母每天動動腦。圖╱黃建勲提供
我畫九宮格並影印多張,再從網路上找出最簡單的題目讓岳母每天動動腦。圖╱黃建勲提供
岳母年過八旬,身體尚稱硬朗,但三年前打電話時,發現和她的對話常是牛頭不對馬嘴,太太很擔心她的狀況,也提醒小舅子要留意她是否有失智危機。

有時和太太回娘家,發現岳母看電視特別愛看歌仔戲和鄉土劇,就算內容和台詞一再重複,她也樂此不疲,有時會和我分享劇情,卻常是說了一半便開始支吾,甚至不知所云,我才意識到萬一岳母失智了該怎麼辦?不只同住的人,搞得連嫁出去的女兒也會寢食難安。

我在健康版上看見一則有關老人失智的報導,提及「要多動腦,讓思緒像活水一般,不能停滯」,於是我靈光乍現,自己畫九宮格並影印多張,再從網路上找出最簡單的題目讓岳母每天動動腦。

剛開始她對九宮格有新鮮感,但做了一陣子後便耍賴不玩了,還好有孫子在旁解說,讓她知道「慢沒關係,但要做對」,於是她每天都做兩張,有時興致一來會做到忘了吃飯。

兩、三年後發現,岳母的記憶力恢復不少,會知道重要的事要寫下來反覆記憶,也不再對我們的問話胡亂應答,感覺真的有進步。小舅子也說,岳母騎四輪電動車出門,不會忘了回家的路,這點讓他很放心。

雖然我和太太沒有每日承歡膝下,但為岳母找到腦力激盪的好方法,為一旁照顧的家人省去不少麻煩事。

失智
記憶力

延伸閱讀

同類文章

護心不傷心/心寬不傷心 拍擊手掌養生

護心不傷心/家人同爬山 照顧身心靈

護心不傷心/每天喝鮮果汁 順暢排便解毒

護心不傷心/保持正向心念 食補勝於藥補

護心不傷心/按摩心包經 常喝人參茶

護心不傷心/每天記錄心跳血壓 供醫師開處方參考

護心不傷心/三個時段喝水 最簡單護心法

護心不傷心/三餐地中海飲食 吃堅果黑巧克力

護心不傷心/保養心血管 吃魚吃堅果

護心不傷心/有家族病史 時時量血壓

護心不傷心/修正生活型態 不給自己壓力

護心不傷心/70歲後護心 慢跑改走路

護心不傷心/溫差大注意保暖 控血壓飲食忌口

謢心不傷心/心跳每分鐘36下 醫師建議裝節律器

謢心不傷心/控好血糖血壓 戒掉喝酒習慣

天涼好個秋/有心血管病家族史 改變飲食生活

天涼好個秋/飲食搭配運動 養生改善過敏

天涼好個秋/運動、多喝水 幫助腸道蠕動

天涼好個秋/飲食盡量清淡 睡前泡澡享受

天涼好個秋/早起運動 健康自煮 秋燥不上身

天涼好個秋/運動改善文明病 走跳團快動起來

天涼好個秋/散步靜坐看秋色 植物園五感療癒

天涼好個秋/爬山享受森林浴 登高望遠好愜意

天涼好個秋/秋天養生 食療勝於藥療

天涼好個秋/規律散步強身 換得一夜好眠

天涼好個秋/宅家練廚藝 入口更安心

天涼好個秋/滿屋柚香撲鼻 整日疲憊頓消

天涼好個秋/銀耳、梨子、南瓜 秋天首選養生聖品

天涼好個秋/運動回來 喝檸檬汁

天涼好個秋/忌口消除過敏 登高流汗排毒

猜你喜歡

看iPhone 13 Pro螢幕頭超暈 苦主們慘哀:眼窩、頭全在痛

搜救高雄城中城 消防員見揪心一幕「死者神情驚懼背靠門」

別再汙名化「喝冰水」,好處其實超多!台大醫師告訴你:15個喝冰水的好處

才送第二天 女童到保母家托育不慎跌倒亡

美國前總統柯林頓驚傳「血液感染」住院!發言人證實

「生不如死!」 嘉義縣老化死亡比率雙創全國最高

智利蘋果農藥殘留不合格 120公噸全遭退

新竹老農巡田水竟然中毒 心率驟降意識不清差點喪命

新北抽測抗菌砧板多款未達標 俠醫遺孀譚敦慈分享3建議

動物醫院給安樂死狗狗準備的「最後晚餐」:上路前必須品嚐

拔牙、植牙後,常聞到腥臭味跟鼻涕倒流咳嗽 當心罹患「齒源性鼻竇炎」

基隆4名小六生誤把姑婆芋當山藥偷嘗 嘴麻猛灌牛奶緩解

日復一日殺生…執行安樂死40年職員不斷自我洗腦「我沒有錯」

外科醫生的手術服和病房布簾為何是綠色?專家曝原因

在外過夜第一晚總會認床?專家教一招化解:耳塞塞右耳

帶能量包就闖高山? 玉管處「分級管理」避免越級打怪出意外

護心不傷心/三個時段喝水 最簡單護心法

全台人瑞再增679人 台灣最年長阿祖已118歲住北市

嘉義縣79歲翁昏迷摩鐵不治 同房婦人:約來剪頭髮

他針灸完騎車回家發現頭部插根針 醫院承認疏失致歉

肌肉流失影響癌友存活期 營養師籲4招遠離肌少症

入住長照機構補助今起開放申請 全台約10萬家庭受惠

知名韓式炸雞起司粉出包 200公斤全遭退運、銷毀

流感疫苗緩打潮 冷藏庫恐塞爆

探索長壽與生死 點將家董座陳景松助陽明交大高齡研究

8款抗菌砧板抽測 5款未達標

服降血壓藥不能吃香蕉、釋迦、金針菇、菠菜? 藥師說分明

薄荷棒、薄荷鼻吸劑,真的能提神、解鼻塞嗎? 藥師警告:使用不當恐使問題更惡化

你有「口腔衰弱」嗎? 日本專家:8個問題立即自我檢視

國防大學傳學生吸毒 尿液篩檢初檢呈陽性反應

身心障礙資源不足 衛福部組布建專家小組因應

贊助廣告

留言