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視茫茫?養眼這樣做/開完白內障 視力變清楚

2021-03-12 09:09聯合報 文╱趙翠英(花蓮壽豐)

動完白內障手術,女兒囑咐別提重物、別讓眼睛太累,還送我一副太陽眼鏡,外出時要戴上...
動完白內障手術,女兒囑咐別提重物、別讓眼睛太累,還送我一副太陽眼鏡,外出時要戴上。圖╱趙翠英提供
年輕時眼力超好,從來沒戴過眼鏡,等到年紀漸長,才發現眼睛不舒適,帶來許多苦惱。由於女兒是眼科醫師,會不時的提醒我,別在搖晃的車上看書,別在光線不充足的地方閱讀、打電腦、看手機,用眼30分鐘就得休息10分鐘,在在叮嚀關懷我的眼睛健康。

女兒送我魚油、維他命D幫我護眼,還囑咐要多吃胡蘿蔔、橘黃色蔬果和深色菜餚,並且要多運動,不可熬夜追劇,常親近大自然,多看看青山綠水,保持身心的愉悅。

直到暮年,眼睛出現不適,才知得了白內障,女兒幫我做了手術,囑咐別提重物、不要做太劇烈的跳躍動作,別讓眼睛太累,還送我一副太陽眼鏡,外出時要戴上,以避免陽光的照射,等一切就緒,我的眼睛重見光明,所有的眼睛乾澀、混濁、模糊不清、一掃而空,女兒送來了人工淚液,以減緩我的乾眼症,也送我敷熱眼罩早晚各敷一次,讓我可以擁有一對健康的雙眼。

前次我參加了好友孩子的婚禮,在眼皮上塗抹眼影以為可以增加眼睛的魅力,但沒想到隔天,眼皮又腫又紅,還奇癢無比。

女兒告知,當眼睛不舒服時,千萬別在眼睛上抹妝,以免感染造成眼疾,更不能隨意揉眼,要常洗手,保持雙手的潔淨,女兒所有的告誡我得記住,才不會辜負了她的一片孝心。

維他命D
胡蘿蔔
乾眼症
白內障

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