生活塑身/包包用手勾 勾成粗手臂

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2014-09-23 15:44:13 聯合新聞網 三采

【內容摘自《精.瘦.美 KIMIKO’S 明星指定美型課》,作者kimiko/著,林佳靜、韓偉/審訂,三采出版】

提包包時→提成粗手臂VS.提出纖細袖

手離身體太遠(NG,如圖左)

拿包包時,手離身體太遠,肩膀需相對出力,長期下來容易造成身體歪斜、脊椎不正。且施力不當,手臂容易變粗壯。

圖/三采文化提供
圖/三采文化提供

手貼著身體(OK,如圖右)

與拿筷子的原理相同,盡量利用身體力量,不要讓四肢分別用力,透過上臂靠近身體,手肘彎曲的方式,可讓身體分擔包包重量,不會造成手臂負擔,自然擁有纖纖手臂唷!

※延伸閱讀》

‧上班族 為何越坐小腹越大?


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