體重短時間莫名下降，先別高興太早。當沒有特別進行飲食控制和減重時，短則3個月到半年的時間，如果體重突然下降，達到自己體重的5%到10%，便是身體傳出不健康訊號，擔心潛藏惡性腫瘤疾病或內分泌出現問題。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，以體重100公斤的成人計算，當3到6個月內，在沒有特別進行減重、節食的情形下，體重減輕5到10公斤，便屬於不正常的體重減輕，稱為「非自願性體重下降」。
雖然有諸多因素，但一般來說，其中一個原因，可能是罹患消化道類癌症、出現腫瘤病兆時，如大腸直腸癌、胃癌等，需進一步就醫檢查和診斷。
另一個原因，恐怕是身體代謝出現問題，影響到內分泌機制，臨床常見罹患糖尿病、甲狀腺亢進的病人，體重突然遽降；但其他原因如維持一段時間的情緒憂鬱、消化道潰瘍、或罹患慢性感染疾病肺結核等，也可能無預警的變輕。
陳志道，值得注意的是，當在進行體重控制減肥時，如果此時剛好身體出現問題，可能隱藏在減重的外表之下，讓人誤以為減重減出了成效。
正常減肥有效果，一周體重可減輕0.5到1公斤、單月約2到4公斤，無論是身體健康發出警訊或減重一下超過應減的公斤數，短時間減重過量，除減掉脂肪外也可能減去水分、蛋白質，降低肌肉能量，建議減重或突然體重遽降，應諮詢醫師。
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