親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

減肥也要看年齡!高聯醫成立肌少症骨鬆門診延緩老衰弱

2021-05-04 18:49聯合報 記者徐如宜/高雄即時報導

減肥也要看年齡!一名68歲婦女參加高雄市立聯合醫院的老人健檢,發現體重過重、膽固醇偏高的情形,回診追蹤時,醫師發現她的體重、膽固醇都有改善,患者卻說自己變得很疲倦。原來拿到健檢報告之後,她嚴格實施「減肥計畫」,不吃肉和澱粉;雖然檢查數值改善了,節食減肥卻讓自己流失了大量肌肉,肌肉力量減少,相對下肢功能較差,人就會顯得無力、疲倦。

高雄市立聯合醫院今天起每周二、五下午,開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」,歡迎民眾多加利用。院方表示,愈來愈多研究證實,肥胖和糖尿病、高血壓、中風甚至癌症有關,為了美觀、健康,減重風氣很盛行;但是隨著年紀越長,建議50歲以上的民眾應該將「減重」的觀念,改為透過正確的飲食與運動,來「増肌減脂」。

高雄市立聯合醫院家醫科醫師陳宏益表示,民眾常常因為變胖了而有警覺,但老人家營養不良,卻少有自覺。長期熱量攝取不足,身體就會靠分解肌肉來提供能量,造成肌肉質量減少。適當的補充蛋白質,搭配規律的抗阻力運動,才能促使肌肉生長,維持生活機能。

陳宏益說,「肌少症」是一種與年齡相關的肌肉質量與功能減少的現象,從30歲開始,人體每10年約減少3-8%的肌肉質量;70歲以後,肌肉質量更以每10年減少15%的速度大量流失。因為在老化過程中,年長者常有多重慢性疾病及身體功能缺損導致活動力下降,會加速骨骼肌肌纖維減少。隨著勞動力喪失、自理能力下降,年長者可能會面臨跌倒、失能、住院甚至死亡等風險。

陳宏益指出,肌肉和骨骼相輔相成,肌少症和骨質疏鬆症也常常合併發生。「肌少症及骨質疏鬆特別門診」希望提升對長者的全面照護,初期透過肌力、行動能力及肌肉質量測試,使用精密肌肉質量儀器判斷長者的肌少及骨質疏鬆程度;診斷後針對症狀進行中、西醫治療或是轉介飲食、運動衛教。整合家庭醫學科、骨科、中醫科、復健科、營養室及護理科資源,統一由特別門診為患者進行篩檢、診斷、治療一條龍服務。

高市聯醫院長馬光遠說,台灣在2025年將邁入超高齡社會,肌少症與骨質疏鬆症的預防刻不容緩,聯合醫院期望開設肌少症及骨質疏鬆特別門診,以提高年長者的生活品質,同時也能降低醫療與照顧成本。

高雄市立聯合醫院每周二、五下午,開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」,民眾可多加利用...
高雄市立聯合醫院每周二、五下午,開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」,民眾可多加利用。圖/高市聯醫提供
高雄市立聯合醫院每周二、五下午,開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」,民眾可多加利用...
高雄市立聯合醫院每周二、五下午,開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」,民眾可多加利用。圖/高市聯醫提供
高雄市立聯合醫院每周二、五下午,開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」,民眾可多加利用...
高雄市立聯合醫院每周二、五下午,開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」,民眾可多加利用。圖/高市聯醫提供
高雄市立聯合醫院每周二、五下午,開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」,民眾可多加利用...
高雄市立聯合醫院每周二、五下午,開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」,民眾可多加利用。圖/高市聯醫提供
高雄市立聯合醫院每周二、五下午,開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」,民眾可多加利用...
高雄市立聯合醫院每周二、五下午,開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」,民眾可多加利用。圖/高市聯醫提供

骨質疏鬆症
肌少症
減肥
肌力
失能

延伸閱讀

同類文章

基隆4名小六生誤把姑婆芋當山藥偷嘗 嘴麻猛灌牛奶緩解

印度人疫情下歡度九夜節 洗滌身心靈

城中城大火幸運逃過一劫的居民 家沒了…獨居男嘆剩癌症相伴

才送第二天 女童到保母家托育不慎跌倒亡

未檢驗就出貨 60瓶勤發醫用液態氧氣11月3日前回收

誇張業者!將未經核准液態氧賣醫療院所 最高罰200萬

日復一日殺生…執行安樂死40年職員不斷自我洗腦「我沒有錯」

蠶絲竟成醫療材料 陽明交大研發技術動物實驗成功

美國前總統柯林頓驚傳「血液感染」住院!發言人證實

身心障礙資源不足 衛福部組布建專家小組因應

搜救高雄城中城 消防員見揪心一幕「死者神情驚懼背靠門」

全台人瑞再增679人 台灣最年長阿祖已118歲住北市

新竹老農巡田水竟然中毒 心率驟降意識不清差點喪命

他針灸完騎車回家發現頭部插根針 醫院承認疏失致歉

動物醫院給安樂死狗狗準備的「最後晚餐」:上路前必須品嚐

寵物知識+/「我差點殺了一隻貓」關於寵物溝通和安樂死決定

「生不如死!」 嘉義縣老化死亡比率雙創全國最高

疫情間未因害怕而離開 陳時中國際護師節倍感醫護韌性

40歲後維持靈活力的關鍵,如何提升靈活度和運動強健度!

流感疫苗緩打潮 冷藏庫恐塞爆

浪浪回家/小城故事多 浪貓變社區萌貓

健保快易通下載數破700萬 8成3民眾願供個資給產業用

美駐柏林大使館現「哈瓦那症候群」病例 德警展開調查

40多年捐血逾5萬西西 中醫師楊哲彥籲大眾勇敢捐血

寵物知識+/貓咪活到30歲的未來…老人養貓將面臨的3個考驗

獨/全台最大部會!心口確定分家 衛福部將設第十司

寵物知識+/動物溝通後寵物行為沒有改善 我是被騙了嗎?

精神衛生法擇期再審 心理口腔分家陳時中曝:正在拆了

嘉義縣79歲翁昏迷摩鐵不治 同房婦人:約來剪頭髮

東洋捐1000劑流感疫苗 助北醫大教職員安心教學

猜你喜歡

搜救高雄城中城 消防員見揪心一幕「死者神情驚懼背靠門」

別再汙名化「喝冰水」,好處其實超多!台大醫師告訴你:15個喝冰水的好處

才送第二天 女童到保母家托育不慎跌倒亡

美國前總統柯林頓驚傳「血液感染」住院!發言人證實

「生不如死!」 嘉義縣老化死亡比率雙創全國最高

長照2.0交通接送服務擴大對象 輕度失能者也能申請

新竹老農巡田水竟然中毒 心率驟降意識不清差點喪命

流感疫苗緩打潮 冷藏庫恐塞爆

動物醫院給安樂死狗狗準備的「最後晚餐」:上路前必須品嚐

國防大學傳學生吸毒 尿液篩檢初檢呈陽性反應

拔牙、植牙後,常聞到腥臭味跟鼻涕倒流咳嗽 當心罹患「齒源性鼻竇炎」

日復一日殺生…執行安樂死40年職員不斷自我洗腦「我沒有錯」

他針灸完騎車回家發現頭部插根針 醫院承認疏失致歉

獨/全台最大部會!心口確定分家 衛福部將設第十司

40歲後維持靈活力的關鍵,如何提升靈活度和運動強健度!

護心不傷心/三個時段喝水 最簡單護心法

基隆4名小六生誤把姑婆芋當山藥偷嘗 嘴麻猛灌牛奶緩解

知名韓式炸雞起司粉出包 200公斤全遭退運、銷毀

新北抽測抗菌砧板多款未達標 俠醫遺孀譚敦慈分享3建議

全台人瑞再增679人 台灣最年長阿祖已118歲住北市

屏東挖眼案女店員術後好轉 高雄長庚全額補助醫療費

入住長照機構補助今起開放申請 全台約10萬家庭受惠

嘉義縣79歲翁昏迷摩鐵不治 同房婦人:約來剪頭髮

復康巴士夯 身障盼與長照分流

1歲嬰器捐大愛遺人間 父親悲吐真相:保母餵蘿蔔糕噎死

肌肉流失影響癌友存活期 營養師籲4招遠離肌少症

帶能量包就闖高山? 玉管處「分級管理」避免越級打怪出意外

復康巴士搶破頭 提前訂車「被共乘」學生到校已下課

服降血壓藥不能吃香蕉、釋迦、金針菇、菠菜? 藥師說分明

8款抗菌砧板抽測 5款未達標

寵物知識+/「我差點殺了一隻貓」關於寵物溝通和安樂死決定

贊助廣告

留言