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餵母乳鈣會大量流失 醫師:多補鈣避免骨鬆

產後婦女鈣質會大量流失, 應該經常檢查骨質含鈣量。 圖/安南醫院提供
產後婦女鈣質會大量流失, 應該經常檢查骨質含鈣量。 圖/安南醫院提供

媽媽產後餵母乳,容易骨質疏鬆造成身高變矮或嚴重下背痛,醫師警告,餵母乳一個月流失骨質量,等於停經後婦女整年流失量,必須多補充鈣趕走骨鬆隱藏殺手。

台南市立安南醫院附設產後護理之家負責人巫曉鈴指出,現在愛美女性常因過度地防曬,缺乏陽光照射,使得身體難以合成協助鈣質吸收的維生素D,這樣的情況在常坐辦公室的上班族身上很常見!所以產後媽媽們不只要注意「皮鬆」、「肉鬆」,更要當心「骨鬆」!

巫曉鈴表示,統計資料顯示,產後餵母乳所流失的骨質,餵一個月抵過停經後婦女一整年流失的量,發生「產後骨鬆症」的風險高,因此,在孕期中及產後餵母乳時應多多補鈣、攝取高鈣食物,若發現有下背痛或身高開始變矮時,應及早就醫檢查。

安南醫院院長林瑞模表示,安南醫院附設產後護理之家提供媽媽們安全舒適的坐月子環境,媽媽在餵母乳時,會注意到產後骨質疏鬆的問題,請骨質疏鬆防治中心林佳怡衛教師,幫各位媽媽做骨質密度的檢測及產後骨鬆的預防衛教。

世界衛生組織研究,母乳是嬰兒能量供給的重要來源,不僅能增進嬰兒腦部發育、幫助鈣吸收,還可以有效抑制腸胃道中病菌滋生,降低過敏體質的發生率, 但餵母乳時,母親身上的鈣會大量流失。

產後婦女鈣質會大量流失, 應該經常檢查骨質含鈣量。 圖/安南醫院提供
產後婦女鈣質會大量流失, 應該經常檢查骨質含鈣量。 圖/安南醫院提供

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