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「我真的那麼不值得愛嗎?」賴佩霞失婚後如何與前夫、自己和解?

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高齡門診最愛問:頭昏暈眩怕跌倒 更不敢出門

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長輩門診最愛問:這也痛、那裡痛,卻找不到病因 當心是憂鬱!

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70歲仍保有好奇心 郭英聲不被框架綁住

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為什麼願意繼續被騙?10種詐欺心理戰讓你「好好騙」

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「家族旅遊」免煩惱!從老到小吃住開心這樣做

跑步不再累又喘! 馬拉松治療師的「慢慢跑」秘訣

健康橘

跑步看似門檻很低,只要換上運動鞋、舒服的衣服,就可以起跑了,但如果沒有做好暖身,注意跑步姿勢、速度等,容易造成運動傷害。您想享受一直跑下去的樂趣嗎?擁有物理治療師資格,擅長幫運動員優化跑步的「馬拉松治療師」林世奇與橘世代分享,一種跟走路差不多的跑步方式,俗稱「慢慢跑」,慢到可以用鼻子呼吸、心跳不會感到加速,也不容易累,仍能有效鍛鍊自己的心肺功能與肌耐力,適合初接觸慢跑的人。

「米其林」千元有找還能吃3道!華西街20米就有3家

愛吃橘

2020台北台中米其林美食指南日前揭曉,許多饕客也開始「按圖索驥」跟著名單摘星去,但若想一嘗星級美食,難道非得讓荷包大失血嗎?精打細算的消費者不妨可從「必比登」推薦開始展開美食之旅!

日月潭「新八景」!水上自行車道 環湖美景 賞夕陽

愛玩橘

位於南投縣魚池鄉的日月潭,不僅是台灣面積第二大湖泊,更是國內最著名旅遊景點之一。不少人會利用長假或在退休時,到日月潭親近大自然吸收滿滿的芬多精,藉此調整生活步調。

濃郁可口!純素起司入菜/豆漿奶油燉菜、純素食披薩

愛吃橘

什麼是「純素起司」?指的是不用任何動物性食材製成的純植物性「起司」,雖無包含奶類成分,但一樣是滋味濃郁,受到許多素食愛好者關注與討論。 純素起司有市售品也可以自製,一樣讓人垂涎三尺,今天介紹兩道由開課必爆滿的人氣烹飪老師Mariko設計的濃湯,以及大小朋友都愛的披薩,誰說素食不能走風味濃郁路線呢!

50+娛樂!下午就開的酒吧,「頂級世代」進場搖滾

好學橘

根據聯合國《世界人口展望:2019年修訂版》數據顯示,2019年,全球每11人中就有1個老人(年齡在65歲以上),到了2050年,每6人中就有1個老人,顯見全球都在奔向老化社會中。綜觀全球,較早邁入高齡化及高齡社會的日本與歐洲國家,已有許多行之有年的制度與規劃,是成?是敗?又有何創新創意、新興模式呢?

養生不嫌早-最帥「漁夫」王陽明,為女兒長大作準備

時尚橘

王陽明在新片「海霧」中飾演漁夫,挑戰許多高難度的海難戲,其實他平時就愛好海上活動,喜歡潛水、衝浪,既能維持好體力,也能紓壓,「我跟我老婆蔡詩芸都很喜歡到海邊運動,這也是我們約會的方式」,除了海上運動之外,也常與蔡詩芸一起重訓、跑步或是打球,為夫妻感情增溫。

「我真的那麼不值得愛嗎?」賴佩霞失婚後如何與前夫、自己和解?

健康橘

優質退休生活關鍵何在?或許您可以從最容易被忽略,卻也是最重要的部分開始——關係的檢視、遺憾的和解。

我們年紀大但並不老!打破年齡限制穿出時尚感

時尚橘

沒有人規定上了年紀就要穿得樸素,符合所謂的視覺年齡,因為不管是來自德國74歲的Alojz Abram先生,還是在台中經營...

蔬果吃對吃夠 熟齡肌水噹噹

健康橘

肌膚狀況會隨著老化自然下降,膚況差,似乎老得更明顯。醫師表示,市面上許多抗老抗皺的保養品,對於肌膚保濕或許有效果,但要延...

高齡門診最愛問:頭昏暈眩怕跌倒 更不敢出門

健康橘

陳伯伯平常喜歡爬山、戶外活動,但這一兩年常莫名頭昏,只要站起來活動,症狀就更明顯。到高齡醫學門診就診後發現,原來是最近換...

35年運動不間斷! 潘若迪:選擇讓自己快樂的運動

健康橘

「來上我的課,死掉的身體細胞都會動起來」、「坐在輪椅上的人都會跳起來」58歲的潘若迪隨口都是笑話寶典,投入有氧舞蹈教學35年,常帶著台下學生舞動飆汗,不時迸出冷笑話,讓人噗哧一笑,這就是他的教學風格,生動活潑。「我要求學生不會跳沒關係,你要會叫,不會叫也要會笑」,潘若迪說,因為快樂是運動健身的最大好處,他只想讓每個人都能體會運動帶來的快樂。

賞楓季暖身-奧萬大推「預約楓紅」享免費早、晚餐

愛玩橘

南投縣仁愛鄉奧萬大國家森林遊樂區是國內知名賞楓景點,有「台灣楓葉故鄉」之稱,為迎接將到來的賞楓季,園區賞楓步道、飛瀑棧橋、賞鳥平台等多處區域進行維護工程,並推出「預約楓紅」金秋住宿優惠,為即將到來的賞楓季暖身。

老公被退休了怎麼辦?28年專職主婦走出家庭風暴 主控人生下半場

健康橘

如果不是雙薪家庭,當支撐家庭主要收入來源經濟的成員被退休後,首先要面臨的就是經濟問題:「錢不夠用」,太早被退休,易出現積蓄或年金不足以應付支出,加上醫療費用可能隨著年齡增加,生活水平下降,形成各式新壓力。

過30年更好看的電影-橘世代青春《剪刀手愛德華》再上映

好學橘

30年前經典電影《剪刀手愛德華》將在9/30重新上映大銀幕,劇中男女主角「強尼·戴普」、「薇諾娜·瑞德」,儘管經歷多次風波,但也都站穩好萊塢一線明星位置。這部由鬼才導演提姆波頓執導的電影,雖是提姆的早期作品,但在當年就已獲得奧斯卡、英國電影獎等大獎的多項提名。如今30周年,經典電影即將重新再現電影院大銀幕。

1日遊剛好!島內鐵馬旅,17公里海岸線美景一次蒐集

愛玩橘

台灣是一個海島國家,許多縣市都有美麗的海岸線,其中新竹更擁有17公里海岸線風景區,民眾開車前往後,可以下車選擇租腳踏車,沿著海岸線的自行車道騎乘,途中除了有美麗海岸風光及豐富的地理景觀外,沿路幾個特色橋梁更是打卡熱點。

中秋必備/農遊券2.0開跑 4步驟拿到柚香券!

愛玩橘

中秋節到了,應景的文旦柚不能少!農委會加碼推出農遊券2.0的「柚香券」,希望柚子盛產季節,幫助農友拓展銷售,9月5日起,到指定67家農會超市單筆消費滿600元文旦,就可登記250元柚香券1張,每一身分證或居留證限可登記一次,單筆消費滿1000元以上文旦可登記2張相當500元券。

你的農遊券用了嗎?倒數七天 百萬張農遊券未使用

愛玩橘

農遊券效期只到本月17日,剩下不到十天,各地農會都出現消費熱潮,甚至一天補貨兩次,但仍有近三成民眾、140萬張還沒使用,當初主要希望「振興」休閒農場,但統計高達七成用在農會超市購買農產品,挨批成了「農會券」。農委會表示,未用完的農遊券會「回收」挪作教育或公益使用,讓資源效率極大化,很多到農會超市消費的也不一定是本地人,而是到當地旅遊的遊客。

突然停電怎麼辦?一個動作就能避免電線走火!

好學橘

昨日下午近2時花蓮有6鄉鎮大規模停電,除了交通號誌不亮,電梯更直接停擺,花蓮縣消防局在半小時內收到4件受困電梯案件,還好復電後民眾自行脫困。消防局提醒,若受困電梯千萬不要試圖打開電梯門,容易發生夾人事故,應保持冷靜等待救援。

藝Fun券中獎了!怎麼領?3步驟就能輕鬆領

愛玩橘

第二波「紙本藝Fun券2.0」於9月8日以抽出幸運生日方式公開抽籤,最後抽出生日「04、06、09、11、16、18、20、30」的參與民眾得獎,總共65萬9,068人獲得每份600元紙本藝FUN券,可用於電影院、書店、藝文場所等。

爬山1日行程排好了!北樹林大棟山,新手老手都上手

愛玩橘

想爬山不想跑太遠,可來新北市樹林區爬大棟山,這裡不但風景美,步道難度也不高,從老到小都適合來走走踏青,下山還可來參觀山佳百年日式車站,順遊三峽古蹟和鶯歌老街,安排悠閒的一日遊旅程。

美豬叩關-醫師解答何謂瘦肉精,籲:吃台豬就對了

健康橘

前言:最近隨著總統蔡英文28日下午在總統府召開記者會,在保障國民健康的前提下,依據科學證據、國際標準,訂定進口豬肉萊克多巴胺(瘦肉精)安全容許值,以及放寬30月齡以上的美國牛肉進口,開放美國牛和美國豬的瘦肉精含量規範。瘦肉精的健康影響議題又浮上檯面,很多人好奇什麼是瘦肉精,對健康有甚麼影響呢?

韭菜花田盛開中 單車慢旅穿梭九月雪 絕美花海一期一會

愛玩橘

秋高氣爽正適合全家大小出門走跳,美景不需捨近求遠,桃園市大溪每到9月是韭菜花開花的季節,季節限定的「九月雪」已夢幻報到,讓大家抓住夏天較涼爽的尾巴,走進大溪到鶯歌一帶郊區純白花海間,來場「賞雪」輕旅行,一解出國之愁。

從「飛鳥視角」望峽谷,太魯閣吊橋「怎麼玩」攻略

愛玩橘

太魯閣國家公園山月吊橋高懸立霧溪上,飽覽峽谷美景,也考驗膽量,上月中旬啟用後迅速成為人氣景點,每天800個名額一下子就秒殺。不過,就算預約不成也別扼腕,園區內還有許多不同高度的吊橋,同樣可以感受到凌駕於溪谷上方的「飛鳥視角」,絕美景色,值得一探。

迎戰防疫新生活!SOGO推網路料理競賽 邀全民自「煮」防疫

愛吃橘

為迎接「防疫新生活」,遠東SOGO百貨舉辦「SOGO五星防疫餐線上料理競賽」,秉持五星(五心)防疫精神,鼓勵大家透過料理,以「用心、真心、安心、關心、貼心」五心,關懷自己與親友,讓「社交有距離、關懷無距離」。活動不分年齡、不分組別、沒有門檻,最高獎金10萬,報名還能抽人氣廚房家電,歡迎全民一起參加!

我敢吃才敢賣!前職軍務農不畏苦,堅辭無農藥竹筍

好學橘

青農王姿怡過去是職業軍人,在軍中認識當時為義務役的丈夫後,為了婚姻毅然退伍,隨夫回家鄉復興區種植綠竹筍,建立品牌「華音山莊」,如水梨般細膩口感的綠竹筍,擁有一群死忠顧客,每次推出總是一掃而空。

工業用口罩比較強?超詳細說明一次搞懂口罩防護力!

好學橘

臺灣的新聞,一直播送:工業用口罩防護力比醫療口罩還強,99.9%的防護力?天啊(問號)我好暈了!我好暈了!我好暈了!阿北我去看看網站看看一下,哇!大家都用【防護力】,來宣傳自己口罩都有95%,99%、100%的防護力,這真的會誤導一般民眾。

「我的婆婆殺了我」隱藏在婆媳背後更重要的事 律師:一定要寫遺囑

健康橘

有個女生,因為婆媳問題而尋短,在網路上引起很多迴響,個案裡的婆媳問題就不多說,因為事實真相究竟如何,很難從臉書上的隻字片語去了解,我只能從通案的狀況去表達我個人的見解:

不用天天盯盤!施昇輝:選對最可以「安心」套牢的股票

好野橘

我不相信有人每次買股票都能買在最低點,所以一定都有套牢的經驗。有時當然能解套還賺錢,有時則必須勇敢認賠停損,不讓套牢持續下去,因為這總比套牢 N 年的下場要好。

睡不好有很多原因-及早就醫,才能及早找出病因

健康橘

熟齡者小心,你有失眠、睡覺打呼、精神差的情況嗎,可能是睡眠呼吸中止症所引起。55歲的老趙(化名)本身有高血壓,晚上睡覺常打呼睡不好,使白天精神差、沒動力,更出現憂鬱情形,而家人發現他睡覺會打呼外,有時更像停止呼吸般沒了氣息。經就醫檢查後發現,老趙患有嚴重的睡眠呼吸中止症,在醫師建議下配戴正壓呼吸器與藥物輔助後,症狀獲得改善。

入秋白露!每天這樣動,保持體態還能防寒冬

健康橘

時序來到秋日,老祖先的節氣智慧搭配動一動身體,就能夠保持體態與健康!

褪不去的消防衣,50歲退休後加入義消「一生鳳凰魂」

好學橘

高雄市消防局岡山分隊退休小隊長謝進安,即使卸下消防裝備,從消防員身分退休後,仍未褪下消防的鳳凰魂,他扛下義消分隊長重擔,繼續為高雄市服務。

鳩之澤10/1重新開放!溫泉、煮蛋和自然步道 徜徉秋日時光

愛玩橘

隱身太平山國家森林遊樂區的「鳩之澤」,是宜蘭熱門旅遊景點之一,由於6月中旬道路發生邊坡崩塌,後續導致持續性落石,暫時封閉以進行維修工程。值得慶幸的是,林務局羅東林區管理處日前宣佈,即將於10/1起重新開放溫泉區,讓旅客又能盡享泡湯、煮溫泉蛋的樂趣。

中年固本!每天3次健口操,練好咀嚼肌還能防失智

健康橘

想吃美食,預防失智,咀嚼力不可或缺,陽明大學牙醫學院特聘教授許明倫建議,每天可做三次「口腔健康操」,鍛鍊咀嚼肌,防止嗆咳與幫助吞嚥,再加碼每天仰臥起坐,訓練核心肌群,避免老來嗆咳時,腹部無力無法咳出食物。

「微型人生」維持大腦活力-從每天看時間的工具做改變!

時尚橘

人生進入熟齡階段,時間越來越寶貴,看待時間、利用時間也不能浪費。但時間不一定是線性的,資深廣告人鄭松茂在一篇訪談中曾有一套「微型人生」的理論,只要完成一個周期,就像快速完成一趟階段性人生任務,發人深省。如此來說:或許從挑選一只每天配戴的手表開始,不以傳統的指針或數字閱讀時間,特殊設計讓每一次辨識時間都要進行思考,除了鍛鍊腦力、預防失智,特殊設計更帶來年輕的造型元氣。

體重一直掉 小心沉默的流行病

健康橘

老年人會因多重急、慢性疾病,或本身老化導致身體器官功能衰退,造成行動不便甚至失能,還有吞嚥或咀嚼固體食物困難,以致身體無...

照顧老小孩,彷彿掉進一個陌生世界 凌煙為失智父母做飯療癒自己

愛吃橘

今年5月底,作家凌煙(本名莊淑楨)將寫了10年,最後還閉關兩個月才完成的長篇小說交稿,接下來打算好好休息、陪伴家人。

小豆干摺衣法、三袋分類法 讓衣物整齊不再亂

時尚橘

換季時節即將來臨,早晚溫差大,衣服該如何收納,才不會找不到?台灣首位收納教學專家、中華收納整理推廣協會理事長廖心筠建議,民眾可以先從最基本的摺衣方式開始改變,將「傳統摺衣法」改變為「小豆干摺衣法」,衣服摺好後再也不會變亂。

長輩門診最愛問:這也痛、那裡痛,卻找不到病因 當心是憂鬱!

健康橘

西蒙波娃在晚年著作「論老年」這麼說「沒有什麼比老年更確定會到來,也沒有什麼比老年更讓我們沒準備」。橘世代邀請高齡醫學專家...

70歲仍保有好奇心 郭英聲不被框架綁住

好學橘

走進位在天母的「JAMEI CHEN.天母另空間」,這是間結合服飾、咖啡廳的創意空間。我們被引領上了二樓,迎面而來的招呼...

如何區分「假口罩」?醫師親自測試,教你3大辨別關鍵

好學橘

日前驚爆「口罩國家隊」配送的實名制口罩中,混有「大陸製」口罩,此事一出全國人民再次憂心會不會有更多的假口罩外流各地。究竟要如何辨別口罩真假?由專業醫學博士-黃軒醫師來為大家解答:

老少咸宜玩台中清水!1日行程排好了,先從鐵馬出發

愛玩橘

台中市清水區是歷史悠久的文化古鎮,適合親子同遊、老少咸宜;從清水火車站出發,步行或騎ibike到港區藝術中心看古樸的小橋流水之美,並逛眷村吃懷舊的清水擀麵,再到清水國小來趟古蹟之旅,然後到紫雲巖參拜,晚上到鰲峰山觀景平台一覽百萬夜景,感受海線迷人魅力。

地表最大月亮就在嘉義光織影舞展 光影夢幻點亮秋夜

愛玩橘

嘉義市政府觀光新聞處今年10月1日到11月1日,以春、夏、秋、冬四季等主題,舉辦「光織影舞」夜遊光影藝術展,在北香湖公園設置7座可讓遊客穿越體驗的光影裝置藝術,營造夢幻氛圍,開幕當天適逢中秋連假,遊客可體驗全國最大沉浸式光影藝術夜遊展演,還可欣賞「地表最大月亮」。

迎中秋「柚香券」9/5開跑!買1000元送500元

愛玩橘

農遊券2.0「柚香禮券」出爐!農委會今天宣布,到指定農會超市單筆消費滿600元,就可登記250元柚香禮券,單筆消費滿1000元,可登記250元柚香禮券,等於有500元。活動9月5日開跑,每個身分證或居留證號限登記一次,全台限量三萬張。

為什麼90%火場命案死於5樓以下?消防員親授關鍵防災策略

好學橘

「萬華50年公寓冒火 煙囪效應釀5死」、「名醫賴文德住家大火 婿女外孫5口相擁亡」、「台南磚造平房惡火 祖孫三代4死」2020年火災命案層出不窮...如何真正有效預防火災,著有《打火哥的30堂烈焰求生課》作者蔡宗翰專文解答:

勞保年改 百萬退休人將少領退休金 橘世代首當其衝

好野橘

勞動部將啟動勞保年金改革。勞動部長許銘春表示,期盼這次的改革可以延長勞保十年、廿年的財務,而且為求世代公平,勞保年改將溯及既往。目前退休領勞保年金勞工,每月約增加萬名,截至今年六月底止,已有逾一三三萬退休勞工每月領年金。若勞保年金改革將溯及既往,目前領年金一三三萬退休勞工也會受影響,月退休金將會調降。

勞保年改讓退休金變少了!專家建議2方法自救

好野橘

勞保年金改革,2021年起調降月退休金,影響了廣大的勞工權益,專家建議勞保年金已經不足讓退休族樂退了,該怎麼規劃自己的退休財務金流,已經是不可或缺的顯學!

秋冬玩縱谷 花東小鎮輕旅慢慢遊

愛玩橘

暑假過了,秋季風涼爽,一年最舒適的旅遊季節到來,花東是最適合熟齡朋友慢遊小鎮,縱管處推桌遊實境App,邀請遊客訪小鎮集章換好禮。

靠藝術享退休!60歲救難英雄成石頭雕刻家

好學橘

2020嘉義市石猴雕刻競賽成績日前揭曉,首獎得主是阿里山消防分隊退休小隊長鄭育興,他在山區服務超過25年,曾參與無數山難搜救、阿里山小火車出軌救援,直到10多年前發現,帶隊上山搜救後,回程體能居然跟不上年輕人,開始規劃退休方向,學習素描、油畫、石雕,10年前退休離開阿里山。

為什麼願意繼續被騙?10種詐欺心理戰讓你「好好騙」

健康橘

要預防受騙上當,就要了解騙子慣用的詐騙心理以及手段,才能避免掉入對方精心設計的陷阱中。

吃中藥「鉛中毒」!醫:不要迷信昂貴藥材

健康橘

許多人常常隨身一罐養生茶帶著走,但是近來不肖中醫使用禁藥,導致多人中毒,讓不少養生族心驚。開業中醫師楊宗翰表示, 養生不是人云亦云,不一定非得吃昂貴中藥;且中醫只是輔助,最好的養生方式還是運動、養成良好作息。